Kiat Cantik Alami Rehat Layak Kau Coba, Demi Wajah yang Makin Memesona!

 

 


Tidak ada cewek yang buruk rupa — yang ada adalah cewek yang malas merawat dirinya. Lumrah kok, sebagai cewek, untuk menginginkan kecantikan kita terus terpancar. Bukan cuma di waktu muda seperti kini, tapi juga dikala usia kita bertambah di masa depan.

Tetapi layaknya tanaman, kecantikan juga perlu dirawat dengan benar. Bila terlalu banyak menerapkan produk kimia, misalnya, kulitmu justru akan lelah, pucat, dan tentu saja kencang keriput. Tak ingin, ‘kan? Lagipula tak mesti memakai produk kimia kok supaya wajahmu kian memesona. 10 kiat menawan alami ini juga layak kau coba!

1. Jangan biarkan sisa makeup dan debu membikin kulitmu berjerawat. Bersihkan wajah sebelum tidur supaya kulit konsisten kesat
Sesudah seharian berkegiatan, kebayang dong wajahmu dekilnya akan seperti apa? Makeup tebal, asap kendaraan, dan debu yang bertebaran akan membikin wajahmu dekil dan menyumbat pori-pori wajahmu. Bila tak dibersihkan, wajahmu bisa penuh dengan jerawat dan komedo. Belum lagi, zat-zat radikal bebas yang membuat wajahmu pesat mengalami penuaan. Maka dari itu, membersihkan wajah sebelum tidur ialah ritual yang tak boleh dilewatkan.

Manfaatnya? Banyak. Selain menjadikan wajahmu bersih, ritual ini akan membuat pori-pori kulitmu ‘bernafas’ dengan bagus, mencegah munculnya jerawat, merawat elastisitas wajah, dan meregenerasi kulit wajah dengan optimal. Akibatnya, kulitmu akan konsisten menawan, lembab, dan nampak awet muda.

2. Berolahragalah setidaknya seminggu 2 kali. Kulitmu akan merona dan bercahaya natural
Olahraga tak hanya baik untuk tubuhmu saja, namun juga untuk kecantikan wajahmu. Saat berolahraga, sirkulasi darah kita akan berjalan dengan lebih lancar. Istirahat yang menyebabkan kulitmu akan terlihat lebih merona dan bercahaya secara natural. Peluh yang diwujudkan dari olahraga juga bermanfaat untuk mengeluarkan racun tubuh via kulit. Selain itu, berolahraga juga memicu produksi kolagen yang bisa membikin struktur kulit lebih pesat. Kulitmu akan terhindar dari kerutan, deh…

Kau nggak perlu membayangkan olahraga yang berat-berat. Cukup aktivitas seperti jogging keliling komplek, bersepeda dengan pacar, atau menari dapat jadi senjata tangguh agar kecantikanmu terus terpancar.

3. Masker buah telah lazim. Cobalah masker sayur-sayuran yang tak keok khasiatnya
Kandungan serat, nutrisi, vitamin, dan antioksidan yang ada pada sayur dan buah untuk kecantikan telah tak perlu diragukan lagi. Dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, kulitmu akan menawan natural dari dalam. Lakukanlah variasi pada konsumsi sayur dan buahmu, seperti diwujudkan jus. Selain agar tidak bosan, kandungan yang terdapat dalam campuran sayur dan buah tersebut akan mengandung gizi yang lebih bervariasi.

Kebingungan mau mulai dari mana? Kamu bisa mengkonsumsi sebutir apokat seminggu sekali. Apokat mengandung biotin, yang bermanfaat menguatkan kuku dan rambutmu, serta melembabkan kulit tubuhmu. Jikalau berharap yang lebih gampang, kamu bisa mengkonsumsi tomat. Tomat yaitu sumber antioksidan lycopene yang baik untuk menangkal zat-zat radikal bebas yang mempercepat penuaan.

4. Gunakan pelembab dan body lotion itu kewajiban. Pakailah sehabis kau mandi dan membersihkan wajah
Sesudah mandi atau membersihkan wajah, jangan lupa untuk senantiasa memakai pelembab dan lotion. Apalagi untuk kau yang berkulit kering. Penerapan pelembab dan lotion akan menolong tubuhmu untuk ‘mengunci’ air pada kulit agar tak kekurangan cairan. Penting untuk selalu menjaga kulit dalam situasi lembab. Karena apabila kulit diizinkan kering, kulit akan kekurangan kehilangan vitamin, pesat keriput, dan membikin make up-mu tidak bertahan lama.

Selama ini, banyak dari kita yang belum tahu cara mengaplikasikan pelembab atau lotion yang benar. Untuk mengoleskannya ke tubuhmu, jangan menunggu sampai kulitmu benar-benar kering sesudah mandi. Menurut dr. Mehmet Oz dari Sharecare, justru kau semestinya mengoleskannya dikala kondisi tubuhmu masih agak lembab. Dengan demikian ini, lotion atau pelembab akan lebih dapat ‘mengunci’ air pada kulitmu.

5. Jika hendak ke mana-mana, selalu gunakan tabir surya
Paparan cahaya ultraviolet yang adalah bagian dari tenaga matahari akan mengancam kesehatan kulitmu. Apabila tidak dikasih perlindungan yang baik, kulitmu akan cepat mengalami penuaan, timbul flek-flek hitam, dan yang paling bahaya yakni terkena kanker kulit. Tak mau, ‘kan? Karenanya dari itu, selalu gunakan tabir surya 30 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan.

Masih kebingungan kamu perlu tabir surya ber-SPF berapa? SPF tidak menunjukkan seberapa kuat efek tabir surya hal yang demikian, namun seberapa lama efeknya akan bertahan. Pakailah produk yang SPF-nya paling tak 30 seandainya kau berkegiatan di luar ruangan. SPF 15 sekiranya aktivitasmu lebih banyak ada di dalam ruangan. Ingat, tabir surya ini perlu dioleskan ulang tiap-tiap 2-4 jam sekali agar tetap tepat sasaran.

6. Pastikan tidurmu cukup. Sekiranya tak, kamu bisa punya mata seperti panda
Kurangnya waktu untuk tidur akan membuatmu nampak lelah dan tegang. Rehat tidak bagus untuk kulitmu. Ketika dan tidurlah dengan cukup tiap harinya. Efek rileks yang dijadikan dari tidur dapat membuat sel-sel kulitmu beregenerasi dengan baik dan peredaran darah berjalan dengan lancar. Dikala bangun, kulitmu malahan akan terasa lebih kencang dan lebih cerah dari sebelumnya.

7. Masker wajahmu seminggu sekali. Mengerjakan perlu mahal-mahal, cobalah masker sachet ala supermarket atau resep yang dibuat sendiri
Kalau perawatan masker akan benar-benar membantumu untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit wajahmu. Jika dilaksanakan rutin tiap-tiap minggunya, dalam beberapa pekan kamu sudah bisa memperhatikan perbedaannya. Perawatan masker wajah malah tak lagi susah dan menghabiskan banyak waktu. Saat ini telah banyak produk-produk masker wajah berbentuk pasta yang dipasarkan di pasaran. Tentu saja ini memudahkanmu untuk menjalankan perawatan secara rutin 1 minggu sekali.

Kesudahannya seandainya kau memiliki banyak waktu lengang, membuat masker sendiri dari bahan-bahan alami juga tidak ada salahnya, lho. Apalagi kini telah banyak resep-resep membuat campuran masker wajah di internet. Dengan bahan-bahan natural seperti pisang, oatmeal, atau putih telor, tentu saja akibatnya akan lebih ramah bagi kulitmu.

8. Minumlah yang cukup. Bagaimanapun, kulitmu perlu perawatan dari dalam
Lingkaran hitam di bawah mata serta kerutan dan flek hitam pada wajah ialah pedoman-pedoman sekiranya kulit wajahmu kekurangan cairan. Tidak, wajahmu menonjol kuyu, pucat, dan lebih tua dari wajib. Tak berharap ‘kan apabila kau dianggap telah tua?

Nah, mulai sekarang perbanyaklah minum air putih untuk mengisi kekurangan cairan pada tubuhmu. Minumlah minimal 8 gelas setiap harinya untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulitmu. Lakukan dengan rutin dan teliti. Dalam beberapa minggu, kesudahannya pasti sudah bisa menonjol.

9. Apa sih menu makan siang dan malammu? Pastikan yang mengandung antioksidan ya!
Zat antioksidan yang dapat kamu dapat dari makanan dan minuman dapat menolong kulitmu untuk menangkal serangan radikal bebas. Karena serangan radikal bebas mesti ditangkal? Sebab radikal bebas dapat menghancurkan struktur kulitmu, menyebabkan dehidrasi, dan juga penuaan dini. Untuk kau yang berharap konsisten cantik hingga tua nanti, pasti tak berkeinginan kalau kulitmu patut merasakan hal-hal tersebut.

Kandungan antioksidan dapat ditemui pada ikan, kacang, teh hijau, sayur berwarna gelap, coklat hitam, dan apel. Konsumsi makanan dan minuman berantioksidan bisa membantu tubuhmu melawan serangan radikal bebas dan membikin kulitmu menjadi lebih indah dengan meningkatkan produksi kolagen.

10. Pertimbangkan ini sebagai sebuah pilihan: kurangi rokokmu mulai sekarang
Mengisap mengisap rokok saja tak baik untuk kesehatan, apalagi kecantikan. Selain akan membuat kulitmu menonjol kendur, keriput, dan lebih tua dari umurmu mesti. Bibirmu juga akan berubah jadi lebih hitam. Kecuali itu, mengisap rokok juga bisa merusak jaringan kulit. Dari aktivitas itu sama sekali tidak ada asupan nutrisi dan vitamin untuk kulitmu.

Seandainya kamu berkeinginan tetap indah sampai tua nanti, segeralah mengurangi jumlah rokok harianmu. Selain menjadi indah, tentunya kamu juga akan jauh lebih sehat.


Baca Artikel Terkait di manjakanikanza.id

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Comments on “Kiat Cantik Alami Rehat Layak Kau Coba, Demi Wajah yang Makin Memesona!”

Leave a Reply

Gravatar